언제 어디서든 간편하게 즐길 수 있는 ‘비대면 프로그램’을 매일 다르게 제공합니다

어르신들의 시간을 즐거움으로 채워주세요~ 더 청춘!

다음주 활동보기

영상 활용 방법

1. 전주 부분에 맞춰 크게 손뼉치기를 해보세요.

2.‘묻지 마세요’를 크게 따라 부르며 체조를 해보세요.

Tip) 노래에 맞춰 정확한 동작을 하기 보다는 몸으로 표현해보는 것이 더 중요해요.

영상 활용 방법

1. 어릴 때 나비에 관한 경험을 회상해보세요.

- 내 고향에서 보았던 나비의 모습을 생각해보세요.

- 친구들과 함께 나비를 잡았던 경험에 관해 생각해보세요.

- 잡았던 나비의 모습을 생각해보세요.

2. 영상을 보면서 나비의 성장 과정에 대해 생각해보세요.

- 나비의 알은 어떻게 생겼나요?

- 나비의 알이 자라서 무엇이 될까요?

- 나비의 성장 과정을 생각해보세요.

Tip) 알(3~7일), 애벌레(15일~20일), 번데기(5일~7일), 나비 (15일) 순으로 성장해요.

영상 활용 방법

준비물:: 영상
1. 영상을 감상하기 전 우울했던 기분을 느낀 경험을 회상해보세요.: - 일상생활에서 우울한 기분을 느껴본 경험이 있으신가요?
2. 영상을 감상하며 우울증 자가 진단을 해보세요.: 첫째, 하루 종일 거의 우울한 기분이 지속된다.; 둘째, 일상 대부분의 활동에서의 흥미가 현저히 떨어진다.; 셋째, 다이어트 중이 아닌데도 체중이 감소 또는 증가한다.; 넷째, 최근 매일 불면증 또는 잠이 평소보다 많아졌다.; 다섯째, 매일 정신이 흥분 또는 지체된다.; 여섯 번째, 매일 피로하거나 무기력하다.; 일곱 번째, 자기 비난을 하고, 자책감을 느낀다.; 여덟 번째, 매일 사고와 집중력이 감소되고, 결정을 잘 하지 못한다.; 아홉 번째, 죽음에 대한 반복적인 생각을 한다.
자가 진단을 한 후 5개의 항목이 2주 이상 지속된다면 우울증으로 판단할 수 있어요. 이런 우울한 기분을 그냥 방치하면 나중에 정말 큰 병이나 사고가 날 수 있으니 병원에 가셔서 상담을 받아보세요.

외출이 어려우신 어르신들께가정에서 즐겁고 유익한 시간을 보낼 수 있도록 가정연계자료를 보내드립니다.